Gebelik ve Egzersiz

Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları nelerdir?
Hamilelik esnasında düzenli egzersiz yapmak,

size ve bebeğinize önemli faydalar sağlar:

Sırt ağrısını azaltır

Hazımsızlığı azaltır

Gebelik şekeri, preeklampsi ve sezeryan
doğum risklerini azaltır

Kilo alımınızın sağlıklı seviyede olmasını

destekler

Genel kondisyonunuzu geliştirir, kalp ve kan
damarlarınızı güçlendirir.

Bebeğiniz doğduktan sonra hamilelik kilolarınızı vermenize yardımcı olur.

​